カイロプラクティック&美容サロン OHANA-オハナ-


毎日疲れが取れない

■2014/11/26 毎日疲れが取れない
今日も朝から雨ですね

こういう日はお日様のありがたさを感じます


11月ももうすぐ終わります
寒さもまして疲れが取れずらいと感じている方も多いです


疲れの原因は「日常生活のちょっとしたこと」

それは
運動不足、睡眠不足、栄養バランスの悪い食事、
過剰なストレスなどが挙げられます


疲れは身体の異常を教えてくれる大事なサインです!

「睡眠」「栄養」「運動」 この3つがとても大切!!



日常生活を意識するのって初めは難しく感じますが
なにより「続けること」で変わっていきます!


疲れづらい身体で仕事も遊びも楽しく元気に(^O^)♪


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