カイロプラクティック&美容サロン OHANA-オハナ-


ヒップアップなら、まずは骨盤矯正!

■2015/02/05 ヒップアップなら、まずは骨盤矯正!
雪が積もらなくて
今夜は一安心(^^♪  

さて今日は、美尻について。

まず、ヒップアップしたいなら、骨盤を
矯正して、体の緊張をほぐすこと!

筋肉をやわらかくすることが
大切なんです(^−^)!


身体は、骨格が歪んだりずれたりしても
正しい位置に戻ろうとする力が働いて
歪みをある程度まで正そうとしています。

しかし筋肉の緊張があまりにも
長く続いてしまうと、筋肉がかなり固くなって
元に戻れない状態になります。

なので一度骨盤・背骨を矯正しても
元の悪い姿勢に戻ってしまうわけです・・・

なので骨格を正し、その周りの筋肉を
できるだけやわらかく保つことが
ポイントとなります!


腹筋や背筋は大切ですが、やりすぎは
注意が必要です。

しっかり自分メンテナンスをして
姿勢の綺麗な、美尻、
素敵女子になりましょ〜♪



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