カイロプラクティック&美容サロン OHANA-オハナ-


セルフチェックが大切♪

■2015/10/03 セルフチェックが大切♪
こんにちわ(^^♪
 
すっかり秋らしい季節なりましたね。
 
OHANAのトレードマークのハイビスカスは
夏の花ですが、
今年はもう少し頑張って咲いてくれそうです!
 
 ハイビスカスは寒さに弱いので冬は
室内かビニールをかぶせて
温かくしてあげると来年も元気に咲いてくれます。
植物も正しくケアしてあげることが
大切なんですね(*^。^*)
 
 
これから寒ーい季節がやってきます!
 
寒さで縮こまり、肩や腰などカラダが
痛くなった経験、ありませんか?
 
筋肉が緊張したまま過ごすと歪み、
痛みの原因になります。
また歪みを整えることは代謝アップや
冷え症解消にもつながります。

そして、マメに全身映る鏡で自分の姿勢を
チェックしてみましょう!
どちらかの肩が下がっていたり、横から
見てみると頭が前に出ていたり
肩が丸まっていませんか?!

肩を回してみたらゴリゴリなってませんか??

ずっと付き合う自分の身体、自分が一番
面倒見てあげてくださいね(^−^)

めっちゃお世話になってますからね(笑)
 
寒い冬を元気に乗り切る
準備をしましょう(^−^)♪


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