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癌になりやすい人の特徴

■2016/02/27 癌になりやすい人の特徴
こんにちは〜〜(=^ェ^=)

春の気配で、花粉が飛び始めましたね
(>人<;)

今日は最も多い生活習慣病院、癌について。


癌になるひとが増えている?!

恐ろしいことに、今現在日本は2人に1人はがんになる時代にすでに突入しています。事実日本人の死亡原因の1位となっていますが、今後も拡大傾向が続くと予想されています。

よく「がんは遺伝による要因が大きい」と言われていますが、やはり生活習慣や性格なども大きな要因となっています。代表的なものが次の3つです。


1.ストレス

仕事などにより過度なストレスによって、交感神経が興奮し体内で活性酸素をだします。そうすると
体が酸性化=錆びつくことになり、がん細胞が生じやすくなってしまいます。

現代を生きる上でストレスを完全にさけることはできませんので、まずは極力ストレスをためこまないようにしましょう。


2.体温が低い

体温が著しく低い、いわゆる「低体温」もかんに大きく影響します。
低体温は常に免疫力が低い状態となってしまうので注意しなければなりません。

低体温の定義は体温が35度前後の状態。

がん細胞が活性化するのが35度前後とされていますので、注意が必要です。


3.睡眠不足が続いている

1.と同様に睡眠不足になると交感神経が休まらないので緊張状態が続きます。

しかもネガティヴな状態に陥りやすく余計にストレスを貯め込むことになるので負のスパイラルに陥り、前向きに考えることが難しくなってしまいます。

睡眠不足で運動しようというきもちにはなれないので、次第に体力も低下し、免疫力も落ちますからがん細胞が生じやすくなります。


生活の中で簡単に陥りやすいことだからこと
ちょっとした工夫で改善できる点も多いはず!

病気になりづらい体にするためにも
より良い生活習慣作りから始めましょう
(=^ェ^=)

未来の健康の為に今から自分自身に
投資しましょう!!

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