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骨盤の歪み、症状

■2014/08/29 骨盤の歪み、症状
日も短くなって秋模様ですね!

さて今日は骨盤の歪む原因と、
そこから出る症状について。

骨盤は合わせるとハートのような形になる
1対の寛骨(かんこつ)とくさび形をした仙骨と
いう骨から成っています。

身体の土台を構成するほか、
内臓や生殖器など腹部を支え、
背骨と下肢とをつなぐ役割を
果たしています。

この骨盤がゆがむおもな原因として、
偏った身体の使い方が
挙げられます!

足を組んだり、片足に重心をかけて立ったり、
腰を丸めて座ったりすると、次第に
骨盤や周囲の筋肉のバランスが崩れ、
骨盤がゆがんでしまいます・・・

慢性化すると元の状態に戻りにくく
なる可能性もあります(>O<)

たとえば足を組む体勢では,
骨盤を後ろに
倒すことになり、左右どちらかの
お尻に重心がかかります。

すると横から見たときの腰部の
S字カーブが、ストレートまたは
後ろに突き出た状態になり、
腰部と仙骨の間の筋肉や関節への負荷に加え、
左右どちらかの仙腸関節への負荷が
高まってしまうわけです。。

このように骨盤がゆがんでしまうと、
骨盤や周囲の筋肉などに痛みが
生じることがあります。

さらに骨盤や腰部からは内臓や生殖器などに
関わる神経も出ているので、
生理痛などに影響を及ぼすことがあります!

また骨盤には内臓を支える働きもあるので、
内臓の機能低下に影響が出たり、
骨盤内が血行不良を起こすことで、
冷え性やむくみなどを引き起こし、
太りやすくなる原因にもなります。。

色んな根本の原因が骨盤に
ある理由は納得ですね!

まずは自分の身体が
どんな状態にあるのか
チェックしましょう〜♪

狭山市はもちろん、入間市、所沢市、
川越市の方も是非お越し下さいネ
(^−^)☆



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